初めての公園で足りないのは、技の知識より 小さな道具 です。マッスルアップの動画を入れる前に、カバンを見てください。
最低ライン
- 水 500ml（夏は2本）
- タオル（バーと手の汗）
- 時計かスマホのタイマー（セット間を感覚で伸ばさない）
- 脱げない靴
任意はチョーク、テーピング、薄手の長袖です。手袋は滑りやすい公園バーでは、握りが死にます。使うなら、皮が剥けた週だけ。
入れないもの
Bluetooth スピーカー、三脚の長時間撮影、初日から全部のバンド。公共の場です。音と場所を占有すると、次に来にくくなります。
合格は「着いたら2分で最初のハングに入れる」です。探す時間がウォームアップを食います。
次の一手
将来の BarMates iOS アプリでは、この記事のチェック項目をセッション前の確認に載せます。オンラインコースでは動画と週次課題で同じ段階を追う予定です。