公園の鉄棒は舞台ではありません。それでも、最初は視線が重い。その気持ちは普通です。消す方法は、上手くなることより 小さい種目から入ること です。
最初の5分
マッスルアップの動画を開かない。ハング、斜め懸垂、床のプッシュ。周りが飛んでいても、あなたの合格はそこです。飛ばしている人は、昔そこにいました。
人が多いとき
セットを短く回す。バーを独占しない。子どもが近くにいる高さは譲る。上手さより、残して帰れる人が来週も来ます。
合格は「今日、バーに触れた」です。形の動画は家で十分です。
次の一手
将来の BarMates iOS アプリでは、この記事のチェック項目をセッション前の確認に載せます。オンラインコースでは動画と週次課題で同じ段階を追う予定です。